えー、この手のものを持ち込むのは初めてなので、ちょっと恥ずかしいですが。 左上は比較用のiPod nano。A2弱のサイズです。

朝食:ロールパン1個 151kcal 昼食:大盛りペペロンチーノ 444kcal ビール：クラシック350 144kcal 夕食:ステーキ・肉じゃが・ご飯=500kcal+280kcal+403kcal ビール:キリンクラシックラガー500 220kcal =========================================== 計2142kcal

今日はわりと暇でした。 Wii Fit→に加えて本山までさくらの散歩

>I元さん どのみち買えないことには変わりないんじゃよorz いや、車買うんで、大きな出費は控えたい。え、本当に買うの?

マイミクさんで足跡もらってる方、アンサンブルで顔を合わせてる方にmixi年賀状を送ってみました。リアル年賀状を送っている人は除いています。リアル年賀状のやり取りがない方で、mixi年賀状の案内が届いてない人はご連絡ください。 あんまり簡単にできるも…

病気になってから初の月間無欠勤でした。 H先生とトリプタノールと、僕のノルアドレナリンとドーパミンを支えてくれる全てのひとに感謝しつつ乾杯。

朝食:ロールパン1個 151kcal 昼食:大盛りペペロンチーノ 606kcal おやつ：チョコ5個ぐらい 140kcal 夕食:がっつりチーズハンバーグ弁当 873kcal ビール:一番絞り取れたてホップ500 220kcal =========================================== 計1990kcal パスタの…

BELKIN ケーブル収納カプセル ブラック F8Z199出版社/メーカー: Belkin Componentsメディア: Wireless Phone Accessory購入: 9人 クリック: 16回この商品を含むブログ (3件) を見る こんな感じ。 裏にはクリップが付いてます。 表のカバーがゴムになっていて…

>NAL君 まぁ誤差と言えば誤差なんだからいいんですが、どうせなら下側に振れて欲しかった… >あきさん 日曜日は日曜日ですでに予定が入ってまして…残念です…

カップヌードルカレー 420kcal ビール:ラガー350ml 144kcal 腹が減ったので食う。後悔は明日する。

αが800kcal未満ならOKなわけだよな。 http://muuum.com/calorie/1172.html ここでほっかほっか亭の弁当を見てみると800kcal以上の弁当がゴロゴロあるわけで、これは微妙なところかも。 しかし、思ったよりビールってカロリー少ないのね。これは安心(←100gあ…

朝食:ロールパン1個 151kcal 昼食:明星 一平ちゃん大盛 冬期限定 ガーリックみそとんこつ 562kcal おやつ：チョコ10個ぐらい 280kcal 夕食：osozai-ya弁当 不明 ビール:ラガー350ml 144kcal(←ツッコミにより修正) 計1137kcal+α(←ツッコミにより修正)

http://www10.plala.or.jp/GONSON/syouhikeisan.html Wii Fitの運動貯金60分をウォーキング(4.8km/h) さくらの散歩をウォーキング(3.2km/h) と換算して1906kcal

あと昼飯がスーパーカップだったので? 友人O君に「ダイエット言うなら消費カロリーと摂取カロリーぐらい把握しとけデブ」 と言われたので消費カロリーと摂取カロリーを計算してみる

この冬のクリマが、Jリーグ最終節で大学の忘年会の日と重なってることに今日気がつきました。あー、うー...orz

さくらがiPodのイヤホンを壊してしまったのでEX90SLを使ってるわけですが、コードが短いタイプなので延長コードを使ってます。で、このコネクタがちょっと重量があったり引っかかったりで、ちょっとイラっと来るわけです。ここはブルートゥース行っちゃう?み…

Wii Fit開始で体重測定して、バランス測定をしないで筋トレとか始めたわけですわ。あぁスタンプ押さなきゃ、と思って一通りのメニューを済ませた後に再度計測したら 100g増えてた。 どこから来たんだこの100g

えー、順調に減っていたBMIが突如爆大しました。2kg以上違いますがいいの?みたいな。 増えた日は通常メニューに加えて20分のながらジョギングを追加することに。単に足踏みしてても退屈なので、さくらを出して追いかけっこしました。

ようやく決まりました。何件電話かけたんだろう。8時半からとか9時からなら、と言われ、席があったと思ったら「コース料理頼まないと駄目｣と言われたり、もうホットペッパーのサイト上から絨毯爆撃しましたよ。決まってよかった。12/6は優勝を決めて、懐かし…

…初見ですいませんorz 「星に願いを」は好きな曲ですので、ちゃんと練習してレパートリーに入れられるようにします。あと「ジングルベル」がなんか怪しいのでこれもきちんとさらっておきます。

もう現地組乙としか言いようがない。 しびれたよ〜。TVの前で両腕を突き上げたよ。2-0から追いつかれたときには諦めかけたけど、まだ諦めなくていいんだね。来週は声出すよ。みんなにもっと頑張ってもらうよ。

>あきさん なんとも寂しいんですよね。ヨンセンの活躍する姿は見たいけど、別のユニを着ているのを見るのはちょっとつらいような。 >I元さん いや、そこ、共感しなくていいですからw

ビールとつまみの準備をして、スカパーを見ていたらグランパスの試合がない。あれー、と思って調べてみたら明日でした。午後が丸々あいちゃったなぁ、本格的に寒くなる前に、いい天気だし、ということでまたディニーズガーデン行ってきました。ちょっとした…

2週間ぶりのレッスン。ガボットわかんねー。

グランパスは来期ヨンセンと契約を結ばないとの事(ケータイエルゴラより) ピクシーの試合終了後のコメントを聞いていると、一人でシュートまで持っていけるストライカーを求めているのはわかっていたことだけれども、とても寂しい。

効果でてきた？ まぁそれでも初期値より上ではありますが。 ながらジョギングが出ると聞いたので久しぶりにジョギングをプレイ…胸と腹の肉が揺れるのがわかって非常に不快(-_-;

気をつけてはいたんですが。まぁiPod付属のやつでよかった。 MDR-EX90をやられてたらと思うとぞっとする。 気にしてないご様子。

海をみていた犬 (白泉社文庫 あ 3-8)作者: 安孫子三和出版社/メーカー: 白泉社発売日: 2008/09/12メディア: 文庫この商品を含むブログ (2件) を見る読み終わりました。この人のマンガのほんわかあったかいところが好きです。この作品もまる。

今日、会社の健康診断がありました。 体重が69kgだったことは知ってたことだからいいんですが、去年の体重が63kg！ えー!?、なんかダラダラ太っていった気でいたんですが、この一年で一気に体重が1割増えていることに。 なんかなー、ちょっとなー、いくない…

>あさきさん 赤っぽいっすわ。情熱的なところをよく見せられてるからかしらん。 >あき嫁さん やってみました。色で例えるのは結構おもろい。 >ナオさん ナオさんですよ〜 クリーム色…なるほど。